Enetime

Skolekrogen 8, Varighed 1,5 time
Efter aftale, Pris kr. 850
Spørgsmål og aftale på tlf. 26185801

Enetime er en kombination af samtale, bevægelse og manuel behandling på madras eller briks.

I samtalen åbner vi for den problematik og det ønske, som du kommer med, og med udgangspunkt i det bevæger vi os gennem udvalgte øvelser. Her får du mulighed for at mærke, hvordan dit specifikke behov hænger sammen med resten af kroppen og din måde at bevæge dig på. Det er med til at tænde din opmærksomhed og kropsbevidsthed, hvilket er dit eget største aktiv til at skabe forandring og balance.

Herefter modtager du afspændingsbehandling, som foregår uden på dit bløde, elastiske tøj og er en nænsom undersøgelse af tonus i din muskulatur. Her er formålet at arbejde med afspænding, eftergivelighed eller samling og gennemgående elasticitet.

Vi runder af med en kort refleksion og samler op på, hvilke bevægelser og opmærksomhedspunkter, det giver mening for dig at arbejde videre med. Ved behov for opfølgning aftaler vi en ny tid. Velkommen!